25.2K
Downloads
47
Episodes
Om att växa som vuxen, utveckla färdigheter, utgå från fler perspektiv, värdera kunskap och utveckla självinsikt. Vi samtalar om våra egna erfarenheter, försök att mogna och om varför det är så svårt. Med Reuben Sallmander, skådespelare, sångare och Ulrika Sedell, författare, föreläsare och chefshandledare som driver www.sedellfriends.se Vid olika avsnitt bjuder vi in en gäst där vi tillsammans delar erfarenheter och utforskar mänsklig växt.
Episodes
Sunday Nov 21, 2021
Gerhard Bley, om att få livet att bära
Sunday Nov 21, 2021
Sunday Nov 21, 2021
Ett ljus i novembermörkret är Podd Mognas samtal med Gerhard Bley.
-Vi har hamnat i ett samhälle där bara det mätbara är sant, menar Gerhard Bley
Gerhard Bley är företagsledare, föreläsare, civilekonom och f.d. VD för O. Kavli AB. Gerhard abdikerar när han är på toppen av sin karriär för att utforska vad livet har erbjuda.
Vi samtalar om att känna tillit till livet.
Vad livet faktiskt har att erbjuda?
Vad skulle du göra om du var tio gånger modigare, frågar Ulrika
Att flå kontakt med sitt inre, vad är det, undrar Reuben?
Vårt samhälle behöver investera i det inre perspektivet för att komma vidare, menar Gerhard Bley och efterlyser mer av
det empatiska ledarskapet, vilket också är ett begrepp Gerhard myntat.
Ta till vara på det ljus som finns i november
Ut i höstsolen med eller utan hörlurar.
Om utan sätt dig i soffan med dig själv eller någon nära och lyssna till detta existensiella samtal och fortsätt sedan samtalet.
Det är så vi kommer vidare!
Sunday Nov 14, 2021
Johar Bendjelloul, om att nyfiket utforska
Sunday Nov 14, 2021
Sunday Nov 14, 2021
Han har varit reporter och programledare för Kulturnyheterna, redaktör för Babel, programledare för P1 Morgon och Studio Ett. Nu är han programledare på Ekot, leder Europapodden och idag gästar Johar Bendjelloul, Podd Mogna.
"När min bror dog så avförtrollades min tillvaro och när det väl har avförtrollats kan det aldrig påförtrollas igen. "
Vi talar om hur förluster och smärtor påverkar oss och vad det får för betydelse för föräldraskapet. Johar menar att det som mest fått honom att mogna är att bli pappa. Men han menar också att ju flera barn en får desto sämre förälder.
Vilket Ulrika och Reuben protesterar emot.
Johar har arbetat med public service sedan han var 20 år och menar att han inte längre är åsiktsdriven. Han är nyfiken på hur åsikten skapades och vad den står för men har inget intresse av att driva en egen åsikt. Vi reflekterar över om det är vägen till att mogna? Att nyfiket utforska olika åsikter istället för att debatera sin egen? Men vad gör människor när de inte vill svara på frågor? Vad gjorde Anna Kinberg Batra?
Det är novembersöndag! Tänd ljus, kryp under en filt eller gå ut i höstluften med lurar och njut av ljuset och samtal om att växa som vuxen.
Sunday Nov 07, 2021
Emma Stenström, Livet är komplext
Sunday Nov 07, 2021
Sunday Nov 07, 2021
”Mogna är ett tillstånd som du går i och ur och som du måste erövra gång, på gång, på gång..”
Livet är komplext, konstaterar Emma Stenström, docent i ekonomi på Handelshögskolan i Stockholm, mot slutet av vårt samtal. Ulrika och Reuben kan inte annat än nicka instämmande.
Emma driver idén att vi blir till i vår grupp, det sammanhang vi för tillfället tillhör, det som definierar oss, vår sociala identitet. Det finns inget "autentiskt jag", menar hon. Vem blir jag i Podd Mogna? Hon berättar om sina platser som södermalm, Handelshögskolan och Husby och vad platserna gör med henne.
Vi pratar om när och varför flyktmekanismen i oss triggas igång och hur gamla vi är när vi flyr i affekt. Vi samtalar om vår kropp, dans, uttryck och kvinnlig sexualitet.
Emma Stenström är en osedvanligt modig gäst med en omättlig nyfikenhet på tillvaron som hon på ett skört vis bjuder på under samtalet med oss, med dig.
Sunday Oct 31, 2021
Ida Texell, våga tala om det som är svårt
Sunday Oct 31, 2021
Sunday Oct 31, 2021
”Det är jobbigt att öppna sitt bröst och ge andra möjligheter att hitta in, där det är som mest sårbart. Men jag tror det är det ända sättet att leva fullt ut.”
Vi möter en modig ledare med starkt civilkurage. Ida texell, kommundirektör Upplands-Bro och ordförande för Scouterna Sverige. Tidigare räddningschef och ledamot i regeringens delegation 2030.
Vi talar om sårbarheten och att det är en unik kraft som vi kan använda för att lyssna in oss själva och varandra istället för att tävla om vem som har monopol på sanningen. Att vi aldrig fullt ut vet om andras levnadsvillkor och varför människor agerar som de gör, men vi kan nyfiket utforska det istället för att döma handlingen.
Vidare om vikten att tala om vad vi vill och behöver och inte vad vi inte vill. Att det är där vi hittar energin. Men Ida lär oss också om liknelsen mellan vår hjärna och himlavalvet och hur vi kan bygga den rik och kraftfull.
Ett samtal som berörde oss djupt och ett samtal som visar att mod blandat med sårbarhet kan sätta stora spår.
Reuben har varit på turne och Ulrika svettas över sina studier som ska hinnas med mellan uppdragen och där mitt i allt talar vi om hur svårt det kan vara att känna självmedkänsla..
Saturday Oct 23, 2021
Diamant Salihu, vi behöver mötas
Saturday Oct 23, 2021
Saturday Oct 23, 2021
"Jag vill bidra till att skapa förståelse för de människor som bor isolerat från majoritetssamhället. För det gör oss klokare och debatten mer nyanserad."
Vi möter Diamant Salihu, SVT reporter och författare till boken Tills alla dör som berättar om två två kriminella gäng med unga pojkar i Järva. I boken möter han pojkarna, mammorna, poliserna, boende för att söka svar..
Vi talar om viljan att förstå och att förmedla den förståelsen. Om Diamant drivkrafts att närma sig svåra frågor och att han inte räds något ämne. Han vill visa att han kan men också påverka genom att få oss alla att relatera även till dem vi inte förstår eller känner.
Vi talar också om den smärta det ger när någon älskad rycks bort genom våld och grymhet.
Det blev ett samtal som berörde Reuben och Ulrika, som sedan resonerade vidare när de sist mötte kontexter och sammanhang som inte är en del av vardagen.
Saturday Oct 16, 2021
Anna Hedenmo, smärtpunkterna gör oss intressanta
Saturday Oct 16, 2021
Saturday Oct 16, 2021
- Jag har tappat tålamodet med pratet som inte betyder något. Det ytliga stör mig.
Veckan gäst är ingen mindre än nyhetsankaret och Min sannings Anna Hedenmo!
Efter en smärre fadäs fick så slutligen till en inspelning!
Ja, hur möter vi just fadäser i livet? När det inte riktigt går som vi hade tänkt oss? Förändras det med tiden och åldern?
Och åldrandet, innebär det nödvändigtvis att vi också mognar?
Vi reflekterar över smärtpunkter i livet, hur vi förhåller oss till döden och att saker och ting faktiskt är som det ska vara. Eller? Vi talar också om lyckan att bli mamma och få se sin dotter bli mamma.
Ulrika och Reuben samtalar om det kreativa i att säga nej.
Som vanligt många frågor för dig att fortsätta reflektera över med när och kära! Ulrika
Saturday Oct 02, 2021
James Andersson, om att vara instängd och ändå växa
Saturday Oct 02, 2021
Saturday Oct 02, 2021
Vad är ett utanförskap? Inte helt lätt att definiera det då det finns så många variationer, menar veckans gäst James Andersson. Vi samtalar om utanförskapets faror, om hur möjligheterna ser ut för den som lever i utanförskap, att få tillträde till majoritetssamhället igen eller kanske för första gången.
Hur är det att vara inlåst? James menar att det egentliga straffet kommer när det juridiska straffet är avtjänat och du möter friheten utanför murarna.
Många tankar och funderingar. Låt dem bero och växa och se vad som uppstår.
Saturday Sep 25, 2021
Stefan Einhorn, Världen står och faller med mognadsgraden hos dess invånare
Saturday Sep 25, 2021
Saturday Sep 25, 2021
"En värld som inte innehåller visdom överlever ingen.. "
Vi möter professor Stefan Einhorn och vi resonerar om mognad och visdom. Vi resonerar kring att dumhet är motsatsen till mognad och att vi alla rör oss mellan dessa tillstånd. Men att vi behöver hjälpas åt att mogna.. Stefan hävdar med emfas att en själv kan aldrig bedöma om en har mognat utan det får omgivningen bedöma. Han berättar också hur vi kan träna för att mogna.
Reuben berättar att han har besökt Soulidarity och lyssnat till berättelser om att vara i utsatthet och önskan om att få bidra och behövas. Ulrika rensar upp på vinden och möter sina gamla släktingar.
Saturday Sep 18, 2021
Helena von Zweigbergk, att slippa förväntningar..
Saturday Sep 18, 2021
Saturday Sep 18, 2021
"Att fråga om du har mognat är som att fråga om du har humor"
Vi möter Helena von Zweigbergk och talar om att mogna.. Vi pratar om åldrandets fördelar, om att det finns frihet i att inte ha förväntningar. Vad är ett allvarligt samtal? Vi konstaterar vikten av att inte låta småpratet försvinna, det vardagliga samtalets betydelse, att det är en motvikt mot tyranniet.
Vi småpratar om kärleken. Länge leve kärleken! Och även om att den förändras genom tiden, vår tid. Som alltid många frågor och vackra funderingar. Svaren är skrivna i etern.
Ulrika och Reuben är tacksamma över att få samtala med alla dessa känsliga och tänkande människor.
Så på med lurarna, ut och promenera och fyll på med ny energi och nya tankar!
Sunday Sep 12, 2021
Rasmus Troedsson. Om svek, tillit och anknytning.
Sunday Sep 12, 2021
Sunday Sep 12, 2021
"Det är skillnad på att be om ursäkt och gottgörelse"
Vi möter journalisten och skådespelaren Rasmus Troedsson och samtalar om svek, tillit och anknytningsproblematik. En del om missbrukets fasor. Är vi människor pålitliga egentligen? Går mänskligheten åt ett håll? Är det dåliga och onda i tillvaron övervägande eller är det ändå så att det goda, trots allt, väger över? Kan vi gottgöra ett svek?
Är tron på en högre makt en form av att inte ta det fulla ansvaret?
Många frågor, lika många reflektioner och få svar, tack och lov! Dagens gäst Rasmus Troedsson funderar över dessa frågor med säkerhet och tvivel.
Ulrika och Reuben reflekterar över tillit och bestämmer att de ska bjuda in författaren och journalisten Karin Smirnoff till Podd Mogna. På med lurarna eller varför inte lyssna i högtalarna tillsammans med din familj!
Lyssna, reflektera, samtala!